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血圧は健康のバロメータです。血圧が高ければ、糖尿病の危険が高いと言われています。なんと糖尿病の方の40から60％が高血圧だと言われています。こうしたことから血圧を測定する機械を自分で買って家で測るという方も少なくないようです。しかし血圧は好きなときにいつでも図っていいわけではなく、毎日同じ時間で、リラックスした状態で図る必要があります。こうした情報の積み重ねがしっかりした体調管理につながりますから、検査方法をきちんと覚えておくようにしましょう。これらの血圧の記録はやはり自分ではなく医者の方に見せるほうがもちろんいいですからきちんとした記録表を作っておく必要があります。ある薬局では血圧手帳を作っているので問い合わせてみたらどうでしょうか？頼りになる株式会社リフレの番号は0776-51-2731です。